Επικοινώνησε μαζί μας
Close

Επικοινωνήστε μαζί μας

Αθήνα, Πατησίων 31 – Τηλ.: 2105279500

Πειραιάς, Φίλωνος 39 – Τηλ.: 2104120714

Γλυφάδα, Λ. Βουλιαγμένης 57 & Αγησιλάου – Τηλ.: 2109640117

Θεσσαλονίκη, Βαλαωρίτου 9 – Τηλ.: 2310552406

[email protected]

PILATES

σεμινάριαΣεμινάριο PILATES

Το Pilates είναι ο δρόμος προς την αποτελεσματικότητα και την αρμονία του σώματος.

Ο σκοπός και ο στόχος του προγράμματός  είναι να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση, την ευλυγισία, την δύναμη και την αντοχή του σώματος. Προωθεί την ισορροπία,  βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και στο να μάθουμε να ακούμε και να αντιλαμβανόμαστε το σώμα μας.

Μερικοί λόγοι για τους οποίους  το Pilates θεωρείται αποτελεσματική προσέγγιση προπόνησης:

  • Βελτίωση στάσης σώματος

  • ενδυνάμωση των μυών

  • ορθοσωμία και ευελιξία

  • διόρθωση των ανισορροπιών

  • ψυχοσωματική ευεξία

PILATES MAT 40 ώρες

Θεματικές Ενότητες:

  • Ιστορία και φιλοσοφία PILATES

  • Γενική ανατομία

  • Βασικές αρχές και ορολογία   PILATES

  • Ανάλυση στάσης σώματος

  • Προβλήματα στάσης σώματος

  • Ασκησιολόγιο

  • Διδασκαλία  ασκήσεων του Mat (basic & advanced)

  • Προασκήσεις, ειδικές προσαρμογές και εξελίξεις για τις ασκήσεις αυτές

  • Σχεδιασμός ομαδικών ή προσωπικών προγραμμάτων για personal και group training

PILATES  REFORMER  60 ώρες

Θεματικές Ενότητες:

  • Εισαγωγή στην ανατομία του pilates reformer

  • Βασικές αρχές του Pilates στο Reformer.

  • Ανατομία του pilates reformer

  • Ανάλυση προβλημάτων στάσης σώματος

  • Τεχνικές διδακτικής σε ατομικά και ομαδικά  μαθήματα

/ Σεμινάριο PILATES 
/ Σεμινάριο PILATES 
/ Σεμινάριο PILATES 
/ Σεμινάριο PILATES 

 

Σε ποιους απευθύνεται 

Το πρόγραμμα PILATES απευθύνεται σε όλους όσους απευθύνεται και το πρόγραμμα Personal Training
  • Προπονητές – Απόφοιτους Αθλητικών Σπουδών

  • Εκπαιδευτές Αθλητικών Σωματείων

  • Διαιτητές

  • Λάτρεις του αθλητισμού

Πιστοποιήσεις

Βεβαίωση Παρακολούθησης από το Πιστοποιημένο Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Α. ΕΠΙΛΟΓΗ – ΚΔΒΜ (αρ. αδείας 2000058)

Διεθνή Πιστοποίηση από τον φορέα απονομής τίτλων σπουδών ABC CERTA, ενισχύοντας το βιογραφικό σου στην παγκόσμια αγορά εργασίας

 

Επιπλέον Παροχές

 

Συμμετοχή στο XINIS EDUCATION FESTIVAL. Πρόκειται για το μεγαλύτερο εκπαιδευτικό φεστιβάλ σε Ελλάδα και Ευρώπη που περιλαμβάνει πλήθος δωρεάν σεμιναρίων, συνεδρίων, ημερίδων και workshops

Απόκτηση της ALFA Student Card για μοναδικά προνόμια και εκπτώσεις σε υπηρεσίες και προϊόντα που σε ενδιαφέρουν

Παρακολούθηση εξειδικευμένων σεμιναρίων του τομέα σου

+ 0 Κ
Σπουδαστές στην ειδικότητα όλα τα χρόνια
0 %
Απορρόφηση στην αγορά εργασίας
0 +
Πρακτικές ασκήσεις ανά έτος

σύγχρονα εργαστήριαΑνακαλύπτοντας τα σύγχρονα εργαστήρια των ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ

συνεργάτεςΣυνεργαζόμενες επιχειρήσεις

Τηλεφωνικό κέντρο |  Δευτέρα – Παρασκευή: 09:00 – 21:00 | Σάββατο 09:00 – 15:00

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ

GDPR Agreement